Панические атаки: всё, что вам нужно знать. Часть 1. Почему возникает чувство паники
Записаться к психологу в Центр когнитивной психологии:
Паническая атака - внезапный приступ сильной тревоги, который обрушивается на человека, словно лавина. Во время панической атаки может показаться, что ты теряешь контроль над ситуацией, ты вот-вот упадёшь в обморок, сойдёшь с ума, или вообще умрёшь. Панические мысли сопровождаются неприятными реакциями в теле. Кажется, будто ты задыхаешься, у тебя давит в груди, трясутся руки и ноги, бешено колотится сердце.
Такой приступ в среднем может длиться от нескольких минут до получаса. Обычно человек не понимает, что с ним произошло. Он обращается к врачам общей практики, сдаёт анализы, проходит обследования. Но, как правило, никаких физических нарушений врачи не выявляют.
Потому что причина не в физическом состоянии. А в психике.
В этом видео мы рассказываем, почему возникают панические атаки. Откуда берётся чувство страха, и почему паническая атака случается так внезапно, будто бы на ровном месте.
Мы в соцсетях:
10 views
730
259
1 month ago 01:15:28 1
Андрей Айрапетов — “ПОЗОРИЩЕ“ | Сольный stand-up концерт 2024 |18+
1 month ago 00:39:24 1
ОШИБКА - ВЕРНЫЙ ПУТЬ Татьяна Черниговская Искусство / барокко
1 month ago 00:10:02 1
Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная! * При Бронхите, Астме, ХОБЛ, после Ковида, и др.
1 month ago 00:10:29 1
Простое Дыхательное упражнение от давления, тревоги, волнения и панических атак!
1 month ago 00:03:01 1
5 настоек трав для успокоения От бессонницы Для сердца
1 month ago 00:16:58 1
Социофобия лечение | Страх чужого мнения | Социофобия как избавиться | Непринятие себя