Как избавиться от страха публичных выступлений за 1 минуту
В этом видеоролике мы рассмотрим быструю психологическую технику преодоления страха публичных выступлений. Если вы испытываете страх сцены или боитесь выступать перед аудиторией, это упражнение ВСЕГО ЗА 1 МИНУТУ поможет вам победить страх и повысить уверенность в себе.
Публичные выступления могут быть сложной задачей для многих людей. Страх перед публикой и боязнь сцены часто мешают нам эффективно выражать свои мысли и идеи. Но не бойтесь больше! С помощью техники простукивания - таппинга, известной также как техника эмоциональной свободы (EFT), вы можете превратить свою тревогу в волнение и провести впечатляющую презентацию.
Техника простукивания работает за счет стимуляции определенных акупрессурных точек на теле с одновременным признанием и вербализацией страхов и тревог, связанных с публичным выступлением. Таким образом, вы позволяете своему разуму и телу высвободить негативные эмоции и изменить свое восприятие публичных выступлений.
В этом видеоролике я проведу вас через пошаговый процесс техники простукивания. Я покажу , как определить и устранить свой страх перед публичным выступлением, как постучать по определенным точкам, чтобы снять тревогу и вызвать чувство волнения и уверенности. При регулярной практике это простое упражнение поможет вам преодолеть страх и преобразить свои публичные выступления.
Если вы устали от того, что страх мешает вам выразить себя перед аудиторией, присоединяйтесь к нам в этом преображающем путешествии. Попрощайтесь с боязнью сцены и поздоровайтесь с вновь обретенным энтузиазмом к публичным выступлениям.
Посмотрите видео прямо сейчас и откройте в себе силу, которая поможет вам победить страх публичных выступлений. Не позволяйте тревоге ограничивать ваш потенциал - начните свой путь к уверенным и впечатляющим презентациям уже сегодня!
Бина Нерудова - международный инструктор тета-хилинг, трансформационный психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, клинический психолог.
Подписывайтесь на мои соцсети:
Тг-канал
223 views
263
70
8 months ago 00:04:46 1
Забыла на кухне про жир и липкий налет раз и навсегда. А в ванной кафель сияет. Простой способ
8 months ago 00:29:59 1
ЗОЖник нашел глистов в своей крови и был в ШОКе! Как нужно изгонять паразитов из своего организма?
8 months ago 00:19:44 1
Диабет и сахар в крови (русская озвучка)
8 months ago 00:01:54 1
Жизнь по настоящему (La vie pour de vrai). Оригинальный трейлер 2023. Французский фильм.
8 months ago 00:11:04 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!
8 months ago 00:31:59 1
Асд фракция 2 применение для человека (Проверяю на себе) #асд #здоровье #здоровоепитание
8 months ago 00:59:34 1
“Как Господь делает нас свободными?“ / Светлые истории.
8 months ago 00:09:21 1
Берегите сосуды — не состаритесь НИКОГДА! / Эти привычки убивают здоровье наших сосудов и сердца
8 months ago 01:24:32 1
ПСИХОТЕРАПЕВТ: Управление эмоциями. Борьба с тревогами. Как не выгорать?
8 months ago 00:09:42 1
Идеальный СЦЕНАРИЙ секса для ЛЮБОЙ Женщины. Свести её с ума.
8 months ago 00:03:58 1
Аритмия: перебои в работе сердца
8 months ago 00:02:23 1
Как стирать ПОЛОТЕНЦА, чтобы они НЕ ПАХЛИ ✅ Убрать ЗАПАХ полотенец
8 months ago 00:04:45 1
Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?
8 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
8 months ago 00:06:44 1
Дефицит магния опасен для здоровья‼ Причины нехватки магния
8 months ago 00:18:23 1
Эмоции и эфирные масла. Как успокоить нервы и снять стресс? Как расслабиться? Кинезиология
8 months ago 00:06:01 1
ПОДСКАЗАЛА БАБУЛЬКА - КОТОРАЯ В 78 ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ХОЛКИ
8 months ago 00:05:07 2
Члены движения За новый Социализм в борьбе с проблемами людей!
8 months ago 00:18:12 1
Прогноз на 2024, что нас ждёт, как уберечь себя I Мара Боронина
8 months ago 00:21:11 1
😎 Как найти себя и любимое дело, если тебе 30, 35, 40?.. Самореализация и карьера | Психолог онлайн
8 months ago 00:13:53 1
Убираем ОБВИСШИЕ ЩЕКИ за 10 МИНУТ | Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях
8 months ago 00:16:06 1
🔧КАК ОЧИСТИТЬ ВЕСЬ КЭШ В WINDOWS 10/ПОВЫШАЕМ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ ПК, ЧИСТКА ДИСКА С ОТ МУСОРА!
8 months ago 00:08:31 1
Как вылечить грибок ногтей? Как избавиться от этой напасти навсегда?
8 months ago 00:08:07 1
У 90 % людей ВЫВАЛЕННЫЙ ТАЗ! | Выпрямление поясничного лордоза