Полная стратегия набора мышечной массы. Секреты тренера PRO атлетов.

Основные темы эфира следующие: ✅Правильная подготовка организма к набору массы. Без этого мышцы расти не будут! ✅С чего начать построение своей стратегии тренировок и на какой результат расчитывать при наборе мышц. ✅Какую программу тренировок выбрать именно для себя. ✅Чистое питание и гибкая диета на массанаборе. Что будет эффективнее? ✅Сколько нужно отдыхать, чтобы мышцы росли, не перегружая ЦНС? ✅Работа с ЖКТ. На что обратить внимание? ✅Ответы на ваши вопросы из комментариев к этому посту.