Круговая тренировка на все тело. Комплекс упражнений. Инвентарь - коврик!
#функциональнаятренировка #круговаятренировка #домашняятренировка
Групповое занятие “Функциональная Круговая тренировка“ вместе с фитнес-тренером Валентиной 💪💕
Дорогие друзья, если Вам понравилась видеотренировка - вы можете выразить свою поддержку автору и тренеру Валентине - Сбер 5336 6901 0760 3716 💕
Функциональные тренировки — это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, координацию, а также вовлекают в работу большой мышечный массив (а не только какую-либо отдельную группу мышц), что суммарно повышает общую эффективность занятия.
Функциональные тренировки сочетают в себе как кардионагрузку, так и силовые упражнения. Цель таких тренировок — отработать все те базовые физические действия, которые человек совершает ежедневно: наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей и многое другое. В результате функциональные тренировки позволяют отлично прорабатывать как целевые мышечные группы, так и мелкие мышцы-стабилизаторы, на которые сложно во
1 view
32
12
9 months ago 00:19:23 1
Бокс. Тренировка выносливости и силы
9 months ago 00:02:15 79
Круговая тренировка. ОФП
9 months ago 00:01:09 12
Круговая тренировка
9 months ago 00:05:34 2
CFMOTO TEAM снова на подиуме F7 Challenge 2023
9 months ago 00:15:35 1
Как быстро подтянуть ДРЯБЛОЕ ВЕКО. Комплекс упражнений для нависшего века над глазом
9 months ago 00:45:06 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях
9 months ago 00:08:10 1
Как убрать живот? Где талия? Волшебное упражнение работает на все 100! делаем вместе!
9 months ago 00:45:23 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА
9 months ago 00:07:34 1
Хочешь бить быстрее? Двигайся быстрее!
9 months ago 00:00:36 89
круговая тренировка + кинезитерапия
9 months ago 00:00:53 76
Круговая функциональная тренировка 2
9 months ago 00:00:35 357
Круговая функциональная тренировка
9 months ago 00:00:32 558
Почему упражнение от межбровки не помогает?
9 months ago 00:01:08 1
«РОЛЬ ТАЗА» В КРУГОВОМ УДАРЕ НОГОЙ
9 months ago 00:02:39 1
Футбольная команда «Дети Солнца» тренировка
9 months ago 00:14:32 1
Техника кругового педалирования: упражнения - YouTube