FitnessBlender - Pilates Glute and Thigh Workout for a Round Butt | Низкоударная тренировка для бедер и особенно ягодиц

Описание программы: Тренировка без разминки и заминки! Отзыв от нашего подписчика Юлии: тренировка понравилась, использовала ее в качестве дополнения к основной на ноги-попу. Упражнения все знакомые (ягодичный мостик, пульсики) , дополнила треньку утяжелителями по 1,5кг. В конце ягодицы были в 🔥🔥 по калориям - минус 130.