Утренняя тренировка.

Программа Тренировки: Разминка Растяжка ( шпагат) Статическое удержание ног ( 2 подхода по 20 секунд 3 удара) Отработка ударов ногами в движении Отработка передвижений Отжимания , пресс Саджи джириги, саджи магки Туль: Чон джи Всем отличного дня! 😉