КроссФит - это не круговая тренировка. Тайна ведра Бородача

Подпишись В этом видео Бородач расскажет что же такое настоящий КроссФит и почему он мало похож на то, что часто преподносят в фитнес клубах как круговые тренировки. Сегодня он выполнит комплекс с соревнований Dog & Grand CrossFit Showdown, поделится своим мнением об этих соревнованиях и расскажет о своих планах на СrossFit Open. Сегодняшний комплекс будет состоять из гребли, забрасывания мяча 9кг на высоту 3 метра 100 раз, становой тяги, приседаний на одной ноге с гирей 24кг, жима ш