Движение залог здоровья.

🏃‍♂ Движение – залог здоровья. Приветствую вас, друзья!🤗 🙉 Только что прочитал фразу в Facebook: “Мы осознаем что наше тело храм, когда в нем уже требуется ставить свечи.“ И как раз, один из очень доступных каждому в любом возрасте, практически ничего не стоящий способ прокачивания энергии в своем храме — это физическая активный, спорт. После тренировки по кроссфиту приходит много осознаний. Я постоянно занимался кроссфитом уже много лет, а тут я на 33 дня выпал из такого активного, физического спорта, поскольку травмировал поясницу на тренировке. ☝ Когда я не мог тренироваться, я занимался ходьбой — 10 тыс. шагов в день, плюс 1 раз в неделю ходил в баню. Но это все равно не то. Тело требует пиковых нагрузок, или нагрузки хотя бы такие, когда ты потеешь. Когда-то я в книге долгожителей прочитал: “хороший такой индикатор, когда тело полностью потеет“. Когда тело доходит до состояния такого потения, это: ✔ Во-первых, с потом выходят соли, токсины, продукты жизнедеятельности. ✔ Во-вторых, кожа это наша третья почка, это очень хороший обменный орган. Кожей можно даже дышать. Кожей можно впитывать влагу, кто сухие голодания делал, знает. ‼ Если мы не потеем, не ходим в баню, не занимаемся спортом, мы фактически эту выделительную систему не используем. А спорт помогает её задействовать. Мои тренировки проходят в утреннее время с 9 до 10 утра. И я ощущаю, особенно после занятий спортом, хорошее настроение на целый день. Получаешь такой коктейль дофамина, коктейль гормонов радости, счастья. Тебя просто бесплатно твоя гормональная система поощряет. Она тебе дает прям такие кайфовые состояния, которые можно сравнить с сексом или с какими-то впечатлениями. А это ты просто позанимался спортом. ⚡ Такая чистая энергия. Не та энергия, которую получают от кофе или сладкого, где происходит всплеск, а после сильный упадок, вялость. А здесь ты получаешь такой уровень энергии, который тебя бодрит и который держится более ровно. 🏋️‍♂️ Физическая активность – залог здоровья. Находите те виды физической активности, которые вам нравятся, которые вам по душе. Это могут быть: танцы, йога, велосипед, бег, ходьба и т.д. Занимайтесь, ходите, двигайтесь. Тело вам скажет только спасибо. Это очень круто и доступно каждому. 😔 Это же страдание, если тело больное. Даже когда душа развитая, ты живешь в больном, вонючем, толстом, прыщавом теле. Ты сам в этом виноват. Потому что не занимаешься собой, не следишь, не поддерживаешь питание, не делаешь простые вещи, которые может делать каждый, которые ничего не стоят. Очень часто вижу стариков в возрасте, которые приходят и занимаются и это прям восхищает. Когда 80-ти летний человек не сдался, он действует. Это очень круто! 💪 Вы жизни каждый день говорите “да“ или “нет“. Вы говорите “да“ жизни, молодости, когда вы это используете. Всегда, даже мышцы так сделаны, что если ты их сокращаешь, напрягаешь они в тонусе. Только ты их не используешь, они атрофируются, либо уменьшаются. ‼ Наше тело это: мышцы, сухожилия, связки, это та система, которую мы должны использовать, если мы хотим оставаться в молодом сильном подтянутом теле. Если мы забиваем, если мы не используем наше тело, это все очень ярко прослеживается после 35 особенно после 40 лет. Сразу видно, человек занимается физической активностью, ведет здоровый образ жизни, или человек на себя просто забивает. ☝ Тело это самая важная вещь, это тот “костюм“, тот “скафандр“, который мы с рождения получаем, о нем заботимся и через всю жизнь его проносим. Почему люди так заботятся о своих каких-то предметах, а на тело вообще забивают? Это же самое главное! Вы удовольствие можете получать, только тогда, когда тело здоровое. Потому что, если тело нездоровое, то удовольствие жизни будет притупленное. Поэтому занимайтесь спортом, любите свое тело, любите храм своей души. Находите те вещи, которые вам нравятся, от которых вы кайфуете. Находите ту физическую активность, и делайте это с удовольствием, и вам тело скажет спасибо. И душе будет приятно жить в здоровом, красивом теле. Всем мира! 🙏 #se30days #сыроедение #веганство #живоепитание #очищение #похудение #детокс #антипаразитарка #антипаразитарнаячистка #очищаемсятеломидушой