Кето БЛИНЧИКИ | Сладкие и Солёные | КАК НАСТОЯЩИЕ | Без Глютена | Без Сахара

Мой сайт: Telegram Канал: Представляю вам два вида блинчиков с начинкой. Сладкие и солёные. Очень сытные. Всегда делаю побольше и храню в холодильнике. Отличный вариант на завтрак или быстрый обед. Приятного Аппетита! Ингредиенты на 8 штук: 6 яиц 60 г сливок Сладкая начинка: Творог 200 г Сахарозаменитель по вкусу Сметана ( у меня 50 г ) Макронутриенты 1 из 4 штук: 134 ккал 10 г белка 2,5 г углеводов 9,2 г жира Солёная начинка: Лук 1 штука (ок. 80 г) если взят поменьше то значительно уменьшится количество углеводов Творог 200 г Сметана ( у меня 25 г ) Соль и перец по вкусу. Макронутриенты 1 из 4 штук: 168 ккал 10,2 г белка 4,5 г углеводов 12 г жира