Упражнения с резинкой. Пилатес для начинающих на все тело

Сегодня у нас пилатес с резиновым амортизатором. Я по прежнему люблю использовать в силовых тренировках ленты для фитнеса. И решила поделиться с вами любимыми упражнениями. Отличная тренировка с резиновой лентой, чтобы привести мышцы в тонус и укрепить их. Присоединяйтесь! ⚡Мой Инстаграм - 💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: 💎Курс “Упругие ягодицы“ - это стройные и упругие мышцы ног и новая форма ягодиц! Включайтесь: 💎Курс “Плоский живот“ - это популярный и быстрый способ решить проблемы диастаза, восстановить живот после родов и узнать самое-самое о прессе! Уже в доступе: 💎Курс “Плоский живот 2“ - это самый новый и энергозатратный вариант решить вопросы нижней и верхней части живот! Уже в доступе: https://b