Скандинавская ходьба с палками для набора и сохранения энергии в цигун

Даются ключи с точки зрения цигун, как сохранять энергию при скандинавской северной ходьбе, и в других подобных активностях. видео для тех, кто уже знает про цигун и имеет исследовательский дух:) Благодарность Владимиру Сидорову и школе Хуньюань цигун, откуда почерпнул данные ценные знания про ходьбу и некоторые принципы сохранения и накопления энергии, после летней выездной школы на Иссык-Куле в июле 2023. Важно: техника ходьбы может быть и не правильной, главное принципы и понятия, о которых рассказываю, по сути ключевая информация. Если вы исследователь, то с помощью этих принципов сможете корректировать свою практику, наблюдать и делать выводы. #цигун #ходьба #скандинавскаяходьба #энергиямолодости Ходьба с палками полезная и ценная в любом возрасте, тогда как бег по утрам чаще всего опасен:-( Видео про растяжение/отжимание с ремнями с очень подробным объяснением. В целом о принципах сохранения и накопления энергии, о вреде быстрых энергетических практик