YOGA 5 ELEMENTS — открытая тренировка

✨ 18 сентября старт марафона “NAMASTE BITCHES”. 14 дней ежедневных тренировок по 30 минут. ❗️По промокоду ‘ЭФИР’ — скидка 20% Для записи — пиши в Инстаграм: @ 00:00:00 Про марафон 00:04:31 Что будет на практике 00:07:58 Начало практики “ВОЗДУХ“ 00:12:22 элемент “ВОДА“ 00:25:16 элемент “ОГОНЬ“ 00:35:50 элемент “ЗЕМЛЯ“ 00:50:03 финальное упражнение