Как с тревогой при посещении крупных мероприятий после событий в Крокусе

События, произошедшие 22 марта 2024 года, не оставили равнодушными никого. И вот вроде уже обсуждения утихли, жизнь пошла по привычной колее, но то, что мы спрятали тревогу внутри себя, никуда ее не дело. И определенные события могут спровоцировать тревожные приступы или даже панические атаки. Как справляться? Рассказываю!