Постоянно мерзнут ноги и руки? Этот способ поможет вам 100% 🔥
МАССАЖЕР ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПРИМЕНЕНИЯ от Доктора Берга 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Постоянно мерзнут ноги и руки? Почему мерзнут ноги? Почему мерзнут руки? Что делать, если мерзнут ноги? Что делать, если мерзнут руки? Если у вас постоянно холодные руки и постоянно холодные ноги, то есть простой способ решить эту проблему!
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Помощь при травмах, растяжениях, боли.
0:00 - мерзнут руки и ноги;
0:25 - причины холодных ног и рук;
1:23 - что делать, чтобы руки и ноги не мерзли.
Что делать, чтобы у вас больше не мерзли руки и ноги? Если поискать информацию по этой теме, то она сводится к тому, что у вас:
- проблемы с щитовидкой;
- больны периферические сосуды;
- плохое кровообращение;
- болезнь Рейно;
- периферическая нейропатия из-за диабета.
Но если у вас нет этих проблем, а ноги все равно мерзнут и пальцы рук холодные, то что делать? Есть прекрасный способ согреть руки и ноги, связанный тренировкой сосудов. У сосудов есть гладкие мышцы. Эти мышцы сокращаются и расслабляются. Эту систему стоит тренировать один или два раза в день, уделяя этому 1-2 минуты в день. При этом увеличивается размер и количество митохондрий в сосудах, улучшается насыщение кислородом, кровообращение, и это очень помогает вегетативной нервной системе.
Возьмите таз литров на 20. Наполните его льдом примерно на 1/3. Оставшийся объем заполните водой. Погрузите в таз ноги и руки, если они тоже мерзнут. Выждите 1-2 минуты, пока в руках и ногах будут происходить изменения и им станет немного теплее. При этом вы создаете легкий стресс, и ваше тело начинает адаптироваться. Температура ваших ног начнет повышаться со временем (в течение 3-5 дней после выполнения этого раз или два раза в день).
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 20 мая 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#мерзнутНоги #мерзнутРуки #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
762
245
4 weeks ago 00:18:01 1
Как улучшить кровообращение в ногах и лимфоток нижних конечностей не вставая с постели
1 month ago 00:00:22 1
Если мёрзнут ноги #shortsvideo #асония #болятноги #суставы
2 months ago 00:09:02 1
ПОСТОЯННО МЕРЗНУ, ЧТО ДЕЛАТЬ? Как согреться за 5 минут? | Попробуй новую практику прямо сейчас!
2 months ago 00:06:52 1
10 причин почему вы мерзнете даже в теплое время года
3 months ago 00:41:00 1
100 ФАКТОВ О КОРЕЕ
4 months ago 00:13:02 1
Женщине 87 лет. Делает гимнастику 5 Тибетских Жемчужин “Око возрождения: практика лам“ Питер Кэлдер
4 months ago 00:06:11 1
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТЫ - БЕЛЫЙ МЕДВЕДЬ. САМЫЙ БОЛЬШОЙ ХИЩНИК НА ЗЕМЛЕ
4 months ago 00:12:52 1
Постоянно Холодные Руки или Ноги / Мерзнут Ноги даже в Тепле. Причины. Это опасно? Что делать?
4 months ago 00:01:00 1
Почему у птиц не мерзнут лапы зимой? Как птицы могут стоять на льду и не замерзать на морозе?
5 months ago 00:07:39 1
Врачи молчали! Носки больше не нужны! Ноги теплые всегда! Вот что нужно делать, если мерзнут ноги!
6 months ago 00:00:10 1
Делай это упражнение,если часто мёрзнут руки и ноги 👍 #упражнения
7 months ago 00:01:37 1
БЕСПЛАТНО согреет ваши НОГИ лучше, чем обогреватель/ Даже если вам 90, пользуйтесь этим советом.
7 months ago 00:00:32 1
Что делать если постоянно холодные или мёрзнут ноги?!#лайфхаки #здоровье #советы #рек #bobbygrant690
7 months ago 00:08:17 1
Постоянно Холодные Руки и Ноги / Мерзнут Конечности даже в Тепле. Причины. Что делать?
7 months ago 00:00:13 1
Пуховик для тех, кто постоянно МЁРЗНЕТ: Кринж года
8 months ago 00:00:32 1
Как сделать крутую душевую кабину? Смотрите до конца, чтобы узнать #душеваякабина #душ
9 months ago 00:20:33 1
Постоянно мерзнут/холодные ноги. Как найти причину самому, как лечить.
9 months ago 01:00:00 1
Анемия у женщины. В чем особенности?
9 months ago 00:57:28 1
Щитовилная железа, женское здоровье и лактоферрин
9 months ago 00:00:59 1
Постоянно Холодные Ноги от КУРЕНИЯ... Хромота курильщика.
9 months ago 00:01:25 1
Хэйхэ Китай, вечно не замерзающая река!
9 months ago 00:16:02 1
Постоянно холодные руки и ноги что делать\Что делать, если мерзнут ноги даже летом?