Как есть шоколад и худеть?

Больше года я являюсь еженедельным экспертом по здоровому питанию на канале «Первый Тульский». Полезными видео, к сожалению, делюсь редко, но исправляюсь! Ловите историю про шоколад. И выгоните из головы миф, что шоколад нельзя есть. МОЖНО! ⠀ Главное знать секреты. 1. Для снижения веса не важно – горький ешь или молочный. Главное, выбрать без трансжиров в составе. Они прячутся на этикетках под названиями: гидрированный жир, кондитерский жир, молочный жир, эквивалент какао масла и пр. ⠀ 2. Пока худеешь, мо