Step

Сегодня поговорим о степ-аэробике.🤔 Суть занятий заключается в выполнении подъемов на платформу и спусков с неё под ритмичную музыку. 📌На занятиях по степ - аэробики в нашем фитнес клубе, вы сможете: 🔴 Сжечь до 400 калорий за одну тренеровку в зависимости от интенсивности выполнения упражнений; 🔴 Повысить тонус мышц; 🔴 Комплексно проработать мышцы; 🔴 Скорректировать форму ног и ягодиц; 🔴 Повысить выносливость; 🔴 Укрепить дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы. 📌Заниматься степ-аэробикой может человек в любом возрасте. Занятия проходят: ◾Вторник в 11:00 ◾Среда в 20:00 ◾Четверг 21:00 ◾Воскресенье в 12:00