01. Техника выполнения Тадасана, Маласана, Уткатасана. Позы йоги для начинающих.

01. Позы йоги для начинающих. Тадасана, Маласана, Уткатасана. в этом видео расмотрены асаны , позы йоги для начинающих. Тадасана- Поза горы Маласана-Поза гирлянды Уткатасана- Поза стула. Позы йоги для начинающих с подробной отстройкой и техникой выполнения помогут вам освоить и правильно выполнять упражнения асаны йоги. Позы йоги Асаны для начинающих имеют очень положительный и оздоравливающий эффект для позвоночника, и для организма в целом. 1-Тадасана, известная также, как Поза Горы и Самастхити , явля