6 УБИЙЦ ТЕСТОСТЕРОНА: КАК НЕ СТАТЬ ХОМЯЧКОМ ВМЕСТО ЛЬВА
Эти шесть вещей убивают твой тестостерон! Что приводит к понижению либидо, нежеланию достигать чего-либо и снижению общего жизненного тонуса!
🍭 САХАР:
Он повышает инсулин, а инсулин является контргормоном к соматотропину и тестостерону, а ещё его избытки могут привести к ожирению и к патологическим заболеваниям!
🍺 ПИВО:
За счёт наличия в хмеле фитоэстрогенов, происходит повышение таких гормонов как эстрадиол и пролактин, что приводит к крайне грустным последствиям - снижению собственного тестостерона и ожирению по женскому типу (привет висящая грудь, живот и округлые бедра)
😴 НЕДОСТАТОЧНО КАЧЕСТВЕННЫЙ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНЫЙ СОН:
А все потому, что во сне происходит восстановление организма и выработка различных гормонов, в том числе и тестостерона. А ещё недосып ведёт к повышению кортизола, перееданию и ожирению!
🤯 СТРЕСС:
Стресс повышает выработку кортизола и адреналина, а они подавляют выработку тестостерона! Как говорил «мужчина в самом расцвете сил» - «Спокойствие, только спокойствие!»
🍔 ЛИШНИЙ ВЕС:
Жировая ткань сама по себе является эндокринным органом. В ней мужские гормоны тестостерон и андростендион превращаются в женские – эстрадиол и эстрон (т.е., чем выше процент жира в твоём организме, тем больше у тебя женских гормонов и меньше мужских). Кроме того, жировая ткань синтезирует гормон лептин, повышенный уровень которого приводит к снижению уровня тестостерона вследствие нарушения работы яичек.
🏋️ ОТСУТСТВИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ:
Регулярные упражнения, за счёт гормонального отклика и повышенного притока крови к органам малого таза, точно повысят уровень твоего тестостерона, а их отсутствие гарантированно его понизит!
Не благодари! Но коммент или лайк можешь оставить!
16 views
700
190
4 weeks ago 00:01:03 1
🍏 КАК УБРАТЬ ЖИР НАД КОЛЕНКАМИ 💡 ДИЕТА ПО АНАЛИЗУ КРОВИ ЦЕНА В МОСКВЕ ❌
4 weeks ago 00:00:16 29
🧬 6 УБИЙЦ ТЕСТОСТЕРОНА: КАК НЕ СТАТЬ ХОМЯЧКОМ ВМЕСТО ЛЬВА
4 weeks ago 03:20:14 1
ЧТОБЫ СПАСТИ СЫНА БЫВШИЙ РАЗВЕДЧИК СОГЛАШАЕТСЯ НА КРИМИНАЛ! Бывших не бывает. Боевик
4 weeks ago 00:08:56 7
[KiLLeR_Cat_Tom] Test PC / Xeon E5 2640 V3 / 16 GB DDR4 / AMD RX 480 8 GB
4 weeks ago 00:08:44 1
ОБЗОР FIMI X8 SE УБИЙЦА MAVIC PRO
4 weeks ago 00:19:31 1
Самые недооцененные фильмы в истории кино // ДКино
4 weeks ago 01:30:17 1
С ЭТИМ НАДО КОНЧАТЬ - Жак Фреско
4 weeks ago 01:35:20 4
Король и Шут - Брянск 2004 (концерт + интервью)
4 weeks ago 00:01:59 1
Ариель Маром считает, что есть Соглашение по передачи областей Украины и РФ для 10 млн евр из США.
4 weeks ago 00:29:09 1
Harry Potter and the Prisoner of Azkaban ▷ ФИНАЛ #6 [No Comments+ПОДКАСТ]
4 weeks ago 00:01:15 2.8K
В Липецке судом присяжных заседателей ельчанину оглашен вердикт по уголовному делу об убийстве сотрудника колонии
4 weeks ago 00:25:08 2
Маньяки 6 серия (2020) / Станция СМЕРТЬ. Дело московского отравителя
4 weeks ago 00:02:20 1
“Зверский детектив“ (5+)
4 weeks ago 00:29:10 1
ОНИ ДУМАЛИ ЧТО ОН ОТБРОС, НО НА САМОМ ДЕЛЕ У НЕГО СИЛЬНЕЙШАЯ СИСТЕМА И..! Озвучка Манги 0-13 Глава..
4 weeks ago 01:25:22 1
Почему дети убивают? Сексуальное насилие. Буллинг и школьная травля. Василий Бейнарович / ШЕПОТОМ