Главные витамины и БАД для женщин. Витамин Д, Фитоэстроген, антиоксиданты. Рассказывает нутрициолог

Получите профессию интегративного нутрициолога в УОМ. Старт обучения — 24 ноября: Телеграм-канал УОМ: ____ Университет образовательной медицины — проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни. Константин Палий — фармаколог, занимается разработкой БАД, сертифицированный нутрициолог. В этом подкасте мы поговорим о репродуктивном здоровье, антиоксидантах и свободных радикалах.Разберёмся в том, как фитоэстрогены, растительные аналоги женских гормонов, и гиалуроновая кислота влияют на наше тело, и почему они так важны для поддержания молодости и упругости кожи. Также поделимся советами о правильном питании, витаминах и уходе за кожей, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше на любом этапе жизни. И, конечно, мы обсудим последние научные данные и рекомендации врачей по поддержанию здоровья. Приятного просмотра! Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом», сделайте просмотр наших видео своей привычкой, чтобы быть здоровым. Дополнительные материалы: 1) Рекомендации применения БАД 2) Проанализировать свой рацион ____ 00:00 — Анонс 01:09 — Свободные радикалы и молодость 03:55 — Роль антиоксидантов 05:43 — Фитоэстрогены и гормонозаместительная терапия 08:09 — Витамины группы В и уход за кожей 09:26 — Гиалуроновая кислота - из чего состоит и зачем нужна? #уом #здоровье #витамины #БАДы #палий