Как надолго задерживать дыхание. 3 минуты под водой

Умение надолго задерживать дыхание для людей, ведущих активный образ жизни, — далеко не лишний навык. Благодаря нему, у человека появляется больше шансов остаться в живых в различных аварийных ситуациях. Пожар в доме, падение машины в водоем, опрокидывание во время сплава по быстрой горной реке, проваливание зимой под лед — вот лишь немногое из того, когда продолжительная задержка дыхания может спасти человеку жизнь. В обычной же жизни этот навык люди используют, как в рекреационных целях, так и для промыс