Гениальные САЛАТЫ готовлю только так, 7 РЕЦЕПТОВ из рыбы - на каждый день!
Мои видео на Яндекс Дзен - Подпишитесь Яичный салат с сайрой (тунцом)
Сайра (тунец, скумбрия, сардина) консервированная в масле ( 1 банка) 166 г
Яйцо СО 4 шт
Красный репчатый лук 60 г
Зелёный лук 2-3 пёрышка
Греческий йогурт 4% (3 ст л) 50 г
Дижонская горчица (1 ч л) 6 г
Тобаско 3-4 капли
Копченая паприка 1/4 ч л
Соль
Перец чёрный молотый
На 100 г 168,2 кКал. 12,4/12,4/1,7
Выход 525 г
Ролл с салатом
Лаваш армянский бездрожжевой 60 г
Салат Романо (любые салатные листья) 35 г
Помидор 40 г
Яичный салат с сайрой 100 г
Порция 235 г 348,2 кКал. 18,4/13,4/37,7
Рыбный салат с фасолью
Скумбрия (тунец, сайра) консервированная (1 банка) 160 г
Фасоль белая консервированная (1 банка) 210 г
Красный репчатый лук 30 г
Огурец свежий 100 г
Зелёный лук 2-3 пёрышка
Укроп 5 г
Петрушка 5 г
Оливковое масло (1 ст л) 15 г
Лимонный сок (1/2 ст л) 8 г
Перец чёрный молотый
Соль
На 100 г 132,5 кКал 7,
1 view
25
5
2 months ago 00:01:00 1
Я могу есть этот суп каждый день. Он настолько вкусный, вы будете готовить его хоть раз в неделю
2 months ago 00:18:45 24
ЧТО ЗАВЕРНУТЬ В ЛАВАШ? 15 ЗАКУСОК за считанные минуты! Гениальные начинки для лаваша!
2 months ago 00:04:21 1
Почему из ФАРША я не готовил такое раньше? Гениальный рецепт на ОБЕД или УЖИН для большой семьи!
2 months ago 00:21:12 1
Гениальная Капуста! Советы, Хитрости Рецепты
2 months ago 00:10:38 2
Краткая история Цезаря: гений, реформатор… салат?
2 months ago 00:05:16 1
Винегрет по-новому! Овощи для салатов теперь предварительно не варю, делюсь секретами.
2 months ago 00:03:13 1
Гениальная заготовка на зиму! ПОМИДОРЫ С КАПУСТОЙ без стерилизации! Зимой оближешь пальчики!
2 months ago 00:09:15 1
Советы и Хитрости для Кухни, Которые облегчают жизнь, их нужно знать каждой хозяйке ►17
2 months ago 00:03:18 1
Беру БАНКУ КУКУРУЗЫ и готовлю гениальный салат! Быстрый и вкусный салат за минуты! Простой рецепт!
3 months ago 00:10:12 1
Гениальные САЛАТЫ готовлю только так, 7 РЕЦЕПТОВ из рыбы - на каждый день!
3 months ago 00:11:53 1
Гениальная КАПУСТА! На завтрак обед и ужин! Подсели на эти рецепты всей семьей! За КОПЕЙКИ!
3 months ago 00:02:27 1
Беру банку ГОРОШКА и ШПРОТЫ и готовлю Гениальный салат! Вкусный рецепт из простых продуктов!
3 months ago 00:03:32 1
Беру банку горошка и готовлю гениальный салат из простых продуктов
3 months ago 00:22:50 1
Самый вкусный немецкий салат! Никогда не устану есть этот салат! Любимый салат Всех мужчин 4 рецепта
3 months ago 00:02:17 1
Беру БАНКУ ФАСОЛИ и солёные огурцы! Готовлю потрясающий салат! Вкусный рецепт из простых продуктов!
3 months ago 00:04:00 1
Все гениальное – просто! Вкуснейший ужин или перекус за считанные минуты!
3 months ago 00:08:05 1
СВЕКРОВЬ НАУЧИЛА, ТЕПЕРЬ ВСЕ КТО ПРОБУЕТ ПРОСЯТ РЕЦЕПТ! ГЕНИАЛЬНО И ПРОСТО!
3 months ago 00:03:27 1
Готовлю за 5 минут! Новый гениальный салат из Капусты на каждый день и на праздник!
3 months ago 00:08:01 1
Всего 2 Ингредиента! Съедят за минуту! СКОРЕЕ НА КУХНЮ ГОТОВИТЬ Салат из обычной СВЕКЛЫ!
3 months ago 00:24:04 1
БОЖЕ КАК ВКУСНО! Невероятный! Знаменитый, очень вкусный салат! Давно забытый рецепт из свеклы
3 months ago 01:53:34 2
ТРИ УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ ДЕТЕКТИВА! Гилберт Честертон и ОТЕЦ БРАУН | Читает Большешальский | Аудиокнига
3 months ago 00:08:27 1
ЗНАМЕНИТЫЙ турецкий хлеб, который сводит мир с ума! 😱 Гениальный рецепт!
3 months ago 00:08:16 1
И не надо чёрной икры! ГЕНИАЛЬНЫЕ ЗАКУСКИ без финансовой нагрузки! Всегда съедаются до первого тоста
3 months ago 00:03:57 1
Эту ЗАКУСКУ сметут первой со стола! Вкусный рецепт из простых продуктов! Вкусно. Быстро. Просто