Тета-медитация на снижение тревоги и беспокойства во время кризиса (Ева Ефремова)

Выход есть – бесплатный экспресс-курс по выходу из трудных ситуаций Начало этого года стало непростым для многих людей. Экономический кризис, объявление пандемии, страх заражения коронавирусом – все это порождает неопределенность, страх перед завтрашним днем, тревогу, панику. Тем более, часто окружающие нас люди, средства массовой информации усиливают эти негативные состояния. Как в этих условиях не заразиться паническими настроениями? Как пережить нынешний кризис с миним