КУБАНСКИЙ СОУС! Диетическая версия традиционного блюда

Диетический рецепт традиционного кубанского блюда “Соус“, которое называется так, потому что в результате долгого томления мяса и овощей, картофель начинает развариваться и образуется очень вкусный, насыщенный и ароматный соус. Пользуетесь на здоровье и получайте гастрономическое удовольствие! Порции: 4-6 На 100 г блюда: Белки - 7,7 Жиры - 2,3 Углеводы - 11,4 Ккал - 97,4 Ингредиенты: 1. Филе индейки – 500 г 2. Картофель – 800 г 3. Морковь – 150 г 4. Лавровый лист – 2 шт. 5. Петрушка – 1/2 пучка 6. Масло оливковое – 30 г 7. Соль по вкусу 8. Лук – 1 шт. (для аромата) 9. Болгарский перец – 1 шт. (для аромата) ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Карта Сбербанка: 5469 3008 9373 7350 Яндекс.Деньги: 4100 1150 0561 8626 ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ ЗАКУСКИ И САЛАТЫ ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ) БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ БЛЮДА С МЯСОМ БЛЮДА С ПТИЦЕЙ БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ