КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО АМОСОВУ 🔥🔥🔥

Кто же такой Амосов и почему его комплекс упражнений так важен для нашего здоровья? ☘️ Николай Михайлович Амосов - это учёный-медик, хирург, автор системного подхода к здоровью. Амосов говорит, что здоровьем нужно заниматься каждый день через физические упражнения, через контроль своего питания 💪 Его подход очень интересный и проверенный годами. Я этот комплекс также использую и на своих утренних занятиях с целью пользы и разнообразия упражнений 👍 Важно! Каждое упражнение делать в максимально быстром темпе и по сто раз. Весь комплекс занимает 25-30 минут в день. В видео - показан усеченный формат упражнений, который займет примерно 15-20 минут ☀️ И помните: врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому 🙌 Поэтому на курсе моя задача дать все необходимые инструменты для того, чтобы в дальнейшем вы могли сами заниматься здоровьем и понимать, как это грамотно нужно делать 🙏 Кстати