“Супер ножки“ часть 2. Super legs part 2

Личный сайт тренера - Катерина Буйда - персональный тренер . BodyTransForming . Универсальный фитнес для женщин! “Бодитансформинг“ или “Преображение тела“ -- авторский подход, сочетающий в себе различные техники, объединённые одним направлением body mind. Цель программы -- поддержание физического и эмоционального здоровья женщины. Благодаря накопленным знаниям в области хореографии и фитнеса Катерина Буйда совмещает: авторские упражнения стретчинг фитнес-йогу упражнения с резиновым мячиком “miniball“ (диаметр 8-9 см) дыхательные упражнения и суставная гимнастика бодибалет упражнения у балетного станка релаксационные упражнения. Бодитрансформинг включает в себя упражнения, отличающиеся удивительным разнообразием, и, что важно, они предназначены для самых трудно тренируемых частей женского тела: грудных мышц (бюст), бедер, ног, пресса. Лучшие релаксационные упражнения для облегчения состояния в критические дни и