Как перестать бояться камеры и побороть страх

Страх камеры и публичных выступлений, неуверенность в себе, страх критики и негативных оценок, застенчивость и стеснительность... Как побороть страх перед публикой и как побороть страх перед видео камерой? Как преодолеть волнение, как выступать уверенно и расслабленно перед аудиторией и при записи себя на видео? Как перестать бояться оценки других? Неуверенность в себе... Низкая самооценка... Как говорить на публике... как говорить уверенно... как говорить четко... как улучшить дикцию... как справиться с в