Как понизить давление без таблеток: комплекс упражнений - СМАЧНО -

Понизить высокое давление без таблеток вполне реально. Для этого следует правильно выстроить свой рацион и начать вести более активный образ жизни. Врачи советуют гипертоникам неинтенсивные физические нагрузки – пешие прогулки, легкий бег, плаванье, велосипед. Есть и специальные комплексы упражнений для людей, страдающих от высокого давления. Такие упражнения поддерживают тело в тонусе, снимают напряжение и поднимают настроение. Что нужно делать, чтобы улучшить показания тонометра нам рассказала и показала инструктор йоги Наталья САМУСЕНКО Сайт СМАЧНО: СМАЧНО на Facebook: СМАЧНО в Вконтакте: