Зарядись энергией с утра. Зарядка для лёгкой походки.

Наши тазобедренные суставы обычно требуют дополнительной работы над ними. Мы много сидим, от этого передняя поверхность бедра укорачивается, а суставы становятся менее подвижными. Этой зарядкой мы добавим им мобильности, “расшевелим“ наш таз и впустим туда жизнь 🔥 И как всегда - двигайтесь исключительно в зоне комфорта. Пусть движение вам дарит только радость и удовольствие. 📩Мои социальные сети: Телеграм: Инстаграм: ВК: #осанка #пилатесонлайн #тренировка #тренер #пилатес #растяжка #тазобедренныйсустав #зарядка