НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА от Академии Доктора Берга 👉
Курс СУПЕРФУДЫ. Как питаться с умом 👉
Поговорим про витамин А. Почему не стоит принимать витамин А? Чаще всего в добавках содержится синтетический витамин А. И вы можете получить избыток витамина А. Избыток витамина А так же опасен, как и дефицит витамина А. Каковы признаки дефицита витамина А? В каких продуктах есть витамин А? Какова польза витамина А?
_____
Масло из ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - витамин А и проблемы с кожей;
1:53 - дефицит витамина А: симптомы;
2:18 - избыток витамина А: симптомы;
2:52 - отравление витамином А;
3:10 - синтетический витамин А;
4:16 - источники витамина А;
5:30 - дефицит витамина А: причины.
Очень важная информация про витамин А. Поговорим про пользу витамина А и про темную сторону витамина А.
Витамин А связан с кожей. Если у вас слишком много кератина, кожа не будет достаточно влажной. Она будет сухой. Это одна из причин, почему и дефицит витамина А, и избыток витамина А могут влиять на кожу разными путями.
С другой стороны, витамин А необходим для эпителиального слоя кожи и внешнего слоя слизистых оболочек. Витамин А управляет тем, во что превратится кожа: будут ли клетки кожи и клетки внутренних поверхностей нормальными или нет. Поэтому витамин А так важен для иммунитета, потому что кожа и слизистые оболочки - это иммунные ответы. С дефицитом витамина А эти барьеры ослабевают.
Также есть связь между дефицитом витамина А и аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы.
Витамин А нужен для усвоения йода.
Симптомы дефицита витамина А:
- проблемы с ночным зрением;
- слепота (если дефицит витамина А слишком сильный);
- синдром сухого глаза;
- слабый иммунитет;
- проблемы с кожей;
- проблемы с костями.
Симптомы избытка витамина А могут быть те же, что и при его дефиците:
- неправильное формирование костей;
- сухие губы;
- сухая кожа;
- двоение в глазах;
- облысение;
- жирная кожа;
- шелушение кожи;
- кальциноз сердечного клапана;
- гиперкальциемия;
- внутричерепное давление.
Человек, скорее, может получить передозировку синтетического витамина А, а не натурального. Поэтому не рекомендуется пить витамин А в виде добавки, если только он ни из натурального источника. Лучше получать витамин А из пищи.
Источники активной формы витамина А:
- масло из печени трески;
- яичные желтки;
- сливочное масло травяного откорма;
- сыр травяного откорма;
- печень.
Можно получать и неактивную форму витамина А (бета-каротина) из пищи. Чтобы получить 1 единицу ретинола (активной формы витамина А), требуется в 6 раз больше бета-каротина.
Причины дефицита витамина А:
- вы получаете только прекурсор витамина А (бета-каротин);
- проблемы с печенью.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 24 ноября 2023 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминА #дефицитвитаминаА #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
211
58
7 months ago 00:21:20 1
ОБГОН ПАРОВОЗИКОМ снова РАЗРЕШИЛИ или ЗАПРЕТИЛИ? Новая подстава от инспекторов
7 months ago 01:26:51 1
Тайны любви. Документальный фильм
7 months ago 00:04:52 1
Лишь тебя мир ждёт
7 months ago 01:23:17 1
КАК ВЕРНУТЬ ТВОЮ СИЛУ | ПОЧЕМУ РУГАТЬСЯ МАТОМ ЗАПРЕЩЕНО
7 months ago 00:01:25 1
“Веник победит болезни и негатив“ как подмести в доме -Фатима Хадуева
7 months ago 00:09:38 1
ПРИМЕТЫ ПРО ПУГОВИЦЫ. Как пуговица может изменить вашу судьбу? | Баба Нина "Слепая"
7 months ago 00:24:41 1
Электросамокаты запретят? Новые ПДД и опыт Европы.
7 months ago 00:25:48 1
ВСЁ о мультиметре. Как выбрать, как пользоваться. Что можно и что нельзя. Самое ПОЛНОЕ видео.
7 months ago 00:04:51 1
Почему до сих пор в России не запрещëн алкоголь производства НАТОвских стран...?
7 months ago 00:12:07 1
Почему запретили ртуть. 5 фактов о которых молчат учёные
7 months ago 00:29:59 1
ЗОЖник нашел глистов в своей крови и был в ШОКе! Как нужно изгонять паразитов из своего организма?
7 months ago 00:26:10 1
Проверь его волосы! Почему нельзя делать приворот на женатого? Как разорвать любовный треугольник?
7 months ago 00:13:37 1
Говядина - Почему до 18 века на Руси её не ели ? Факты о которых молчат историки и диетологи
7 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
7 months ago 14:19:41 1
НЕВОЗМОЖНО СДЕРЖАТЬ ЭМОЦИИ! СИЛЬНЕЙШАЯ ВОЕННАЯ ДРАМА! Отчий Берег / ANCESTRAL LAND (English Sub)
7 months ago 00:51:46 1
❤️🩹❗️Почему Нельзя Причинять Вам Боль... Что будет с обидчиком? 🍁♥️♣️ расклад таро 💖 знаки судьбы
7 months ago 01:02:39 1
Москва «помогла» Армении, Пашинян «любит свою страну», Армения «обрела суверенитет» // Шевченко
7 months ago 00:27:42 1
Геннадий Боголюбов о деньгах, энергии и счастье | МЕНОРА
7 months ago 00:09:21 1
Берегите сосуды — не состаритесь НИКОГДА! / Эти привычки убивают здоровье наших сосудов и сердца
7 months ago 00:37:20 1
Выморозка кораблей. Самая тяжелая работа в мире
7 months ago 00:37:40 1
Как правильно целовать иконы? Священник Георгий Букин / «ТЕТ-А-ТЕТ»
7 months ago 00:27:08 1
1. Иероним Босх / рассказ о художнике + разбор картины Босха “7 смертных грехов“ (часть 1)
7 months ago 01:06:37 1
Психолог Лариса Суркова: про авторитет родителей, зависимость от гаджетов, вранье и доверие