Тыква - польза и вред. Как влияет на здоровье и для лечения каких заболеваний используется. Какими полезными свойствами обладают семена тыквы
Тыква - это продукт, который обладает множеством полезных свойств и заслуживает звания природного поливитамина. Все полезные вещества, содержащиеся в яркой мякоти, сохраняют свою пользу даже после термической обработки. Кроме этого семена тыквы являются еще одним поставщиком полезных веществ.
Полезные свойства тыквы.
Калий, содержащийся в тыкве, играет важную роль в укреплении кровеносных сосудов и улучшении работы сердца.
По данным ученых из Германии, тыква способствует снижению уровня холестерина, тем самым уменьшая риск развития атеросклероза. Также было доказано, что употребление тыквы позволяет сократить риск развития гипертонии, инфаркта миокарда и атеросклероза.
Сочетание калия и магния оказывает особенно положительное воздействие на организм, что важно для женщин, заботящихся о своей фигуре. Это соединение способствует выведению из организма лишней воды и уменьшает образование целлюлита. По этой же причине тыква полезна для людей, которые страдают от отеков, возникающих из-за болезни почек.
В тыкве содержится много железа, что делает ее полезной для людей, склонных к анемии.
Железо содержится как в мякоти овоща, так и в его семечках. Если ежедневно съедать горсть семян, то можно восполнить требуемую суточную потребность организма в этом элементе.
Также железо играет большую роль в формировании иммунитета, поэтому в период эпидемий пневмонии, ОРВИ и гриппа блюда из тыквы очень полезны.
По утверждению офтальмологов, тыква, содержащая большое количество витамина А, позволяет избежать проблем со зрением. Употребление блюд из этого овоща полезно людям, которые проводят долгие часы за компьютером, так как это помогает справиться с высокой нагрузкой на зрение. Учёными из Китая доказано, что ежедневное включение тыквы в рацион достоверно снижает вероятность развития катаракты.
В состав тыквы входит много каротиноидов, которые угнетают свободные радикалы. Это свойство позволяет защитить организм от возникновения некоторых видов злокачественных опухолей. По мнению китайских ученых, тыква очень эффективна в борьбе со злокачественными опухолями желудка. Кроме того, она способна снизить риск злокачественной трансформации клеток поджелудочной железы, молочной железы и гортани.
Тыква приносит огромную пользу для желудочно-кишечного тракта. За счет растительных волокон она бережно его очищает и способствует сокращению.
Мякоть тыквы содержит мало калорий и обладает сосудорасширяющим свойством - это также способствует послаблению кишечника.
16 views
0
0
8 months ago 00:12:01 1
ТРИ необычных салата из обычной СЕЛЁДКИ! ЧТО-ТО НОВЕНЬКОЕ на праздничный стол!
8 months ago 00:04:17 1
Высоцкий Баллада о брошенном корабле
8 months ago 00:23:11 1
ТЕСТ НА ПСИХИКУ/ 23 МИНУТЫ СМЕХА/ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ/ СМЕШНЫЕ ВИДЕО/ РЖАКА/ПОПРОБУЙ НЕ СМЕЙСЯ!BEST COUB
8 months ago 00:13:49 1
Патроны с монетами. Стрельба из дробовика как в Обитель Зла
8 months ago 00:11:22 1
Что, если бы вы стали Александром Македонским на один день?
8 months ago 00:17:12 1
ТОЛЬКО ПОБЕДА! Опрос: украинцы не устали от войны. | Взгляд Панченко
8 months ago 00:28:21 1
Кто и почему посылает нам знаки? | Синхроничность и скрытая правда реальности
8 months ago 00:56:44 1
Картина мира за 12 часов. Час 1. Биг бэнг
8 months ago 00:20:29 1
5 вопросов, которые нужно задавать ребенку каждый день. Советы психолога
8 months ago 01:19:31 1
Затормози ум и дай проявиться реальности (Роберт Адамс.НикОшо)
8 months ago 00:43:27 1
Михаил Хазин, Владимир Левченко. Как победить ЦБ и возобновить экономический рост в России
8 months ago 11:07:19 1
РУБИКОН | КНИГА ПЕРВАЯ | ПОПАДАНЦЫ КОНСТАНТИНА КАЛБАЗОВА | ФАНТАСТИКА
8 months ago 00:15:14 1
Что будет, если пить молоко каждый день. Как правильно пить молоко для красоты, молодости, здоровья.
8 months ago 00:07:46 1
Основные виды производства. Единичное. Серийное. Массовое
8 months ago 01:06:42 1
Порно ОПАСНЕЕ, чем вы думаете.
8 months ago 00:22:12 1
Метро не строили а откопали - новые факты | нашли допотопное депо под Сокольниками ?
8 months ago 00:04:16 1
Oxxxymiron – Где нас нет
8 months ago 00:02:27 1
Красивое поздравление С Днем Рождения! Красивые пожелания под веселую музыку на день рождения!
8 months ago 00:20:04 1
АЛЕКСАНДР МАКЕДОНСКИЙ И ВЕЛИКИЕ МУДРЕЦЫ
8 months ago 00:31:24 1
Мантра фиолетового пламени Трансмутация Кармы
8 months ago 01:03:45 1
Ангельская Музыка Фиолетового Пламени для Медитации - Священный огонь трансмутации эффект 100%
8 months ago 00:04:49 1
Владимир Высоцкий “Баллада о любви“
8 months ago 00:04:26 1
Jungkook (BTS) - Still With You (Russian Cover ▫ На русском)
8 months ago 00:06:11 1
Как сейчас выглядели бы Пушкин, Лермонтов, Есенин и другие русские поэты и писатели