Тыква - польза и вред. Как влияет на здоровье и для лечения каких заболеваний используется. Какими полезными свойствами обладают семена тыквы
Тыква - это продукт, который обладает множеством полезных свойств и заслуживает звания природного поливитамина. Все полезные вещества, содержащиеся в яркой мякоти, сохраняют свою пользу даже после термической обработки. Кроме этого семена тыквы являются еще одним поставщиком полезных веществ.
Полезные свойства тыквы.
Калий, содержащийся в тыкве, играет важную роль в укреплении кровеносных сосудов и улучшении работы сердца.
По данным ученых из Германии, тыква способствует снижению уровня холестерина, тем самым уменьшая риск развития атеросклероза. Также было доказано, что употребление тыквы позволяет сократить риск развития гипертонии, инфаркта миокарда и атеросклероза.
Сочетание калия и магния оказывает особенно положительное воздействие на организм, что важно для женщин, заботящихся о своей фигуре. Это соединение способствует выведению из организма лишней воды и уменьшает образование целлюлита. По этой же причине тыква полезна для людей, которые страдают от отеков, возникающих из-за болезни почек.
В тыкве содержится много железа, что делает ее полезной для людей, склонных к анемии.
Железо содержится как в мякоти овоща, так и в его семечках. Если ежедневно съедать горсть семян, то можно восполнить требуемую суточную потребность организма в этом элементе.
Также железо играет большую роль в формировании иммунитета, поэтому в период эпидемий пневмонии, ОРВИ и гриппа блюда из тыквы очень полезны.
По утверждению офтальмологов, тыква, содержащая большое количество витамина А, позволяет избежать проблем со зрением. Употребление блюд из этого овоща полезно людям, которые проводят долгие часы за компьютером, так как это помогает справиться с высокой нагрузкой на зрение. Учёными из Китая доказано, что ежедневное включение тыквы в рацион достоверно снижает вероятность развития катаракты.
В состав тыквы входит много каротиноидов, которые угнетают свободные радикалы. Это свойство позволяет защитить организм от возникновения некоторых видов злокачественных опухолей. По мнению китайских ученых, тыква очень эффективна в борьбе со злокачественными опухолями желудка. Кроме того, она способна снизить риск злокачественной трансформации клеток поджелудочной железы, молочной железы и гортани.
Тыква приносит огромную пользу для желудочно-кишечного тракта. За счет растительных волокон она бережно его очищает и способствует сокращению.
Мякоть тыквы содержит мало калорий и обладает сосудорасширяющим свойством - это также способствует послаблению кишечника.
16 views
0
0
3 weeks ago 00:11:06 1
Были ли американцы на Луне? Экстракт ролика №17
3 weeks ago 00:54:45 1
МотоВесна 25: «Когда в павильоне больше блогеров, чем тормозных дисков»
3 weeks ago 00:05:41 1
ЕСЛИ БЫ НЕ ТЫ. Александр Рыбинский и Алина Апетёнок. Текст+аккорды
3 weeks ago 00:45:52 1
Вот почему скрипки Страдивари стоят $10,000,000! ft. Михаил Казиник
3 weeks ago 00:12:03 9
СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ СССР КОТОРОЕ РАЗОРИТ ОЛИГАРХОВ 7 правил ЧАРТАЕВА что перевернули экономику
3 weeks ago 00:15:09 8
Бандиты из ФСБ: миллиардеры, которые продали Россию
3 weeks ago 00:33:43 9
Как Ротенберги захватили всю стройку в стране
4 weeks ago 00:06:35 1
ПО ЗАКОНУ ВАШЕМУ ОН ДОЛЖЕН УМЕРЕТЬ. Мюзикл, 5-6 части. Юлия Салтаненко
4 weeks ago 00:05:56 1
КАК ТАК?! Пенсионерку на самокате ГАИ оштрафовала: она была без прав
4 weeks ago 00:30:39 1
НОВОСТИ ПО СФАБРИКОВАННОМУ ДЕЛУ Светланы Вислобоковой, ЖАЛОБА #БАСТРЫКИНУ ПРОСИМ РАСПРОСТРАНИТЬ!
4 weeks ago 00:00:38 18
Night Stalker КРАСИВЫЕ КИЛЫ ПОД МУЗЫКУ! Dota 2 Ультаа #дота2 #дотка #гейминг #gaming #mid #юмор
4 weeks ago 00:03:02 1
Wildways – Лёд (Official Lyric Video)
1 month ago 00:00:38 2
Что если бы они, родились в России 
1 month ago 00:00:35 5
Металлоштакет
1 month ago 00:01:01 1
Пётр Мамонов - зачем жить когда всё есть? #мотивацияивдохновение #мотивация #цитаты #цитатыосмысле
1 month ago 00:25:05 1
Если ты Амбициозный но Ленивый - пожалуйста, посмотри это Видео