Разминка в стиле Цигун от Каролика И.А. “Вытяжение и скручивание“

Прекрасная утренняя практика, позволяющаяя довольно быстро восстановить подвижность суставов и обеспечить хорошее кровоснабжение и лимфоток всего тела. Расчитана на людей с разным уровнем подготовки и хорошо способствует восстановлению после перенесëнных травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Важно выполнять в сочетании с правильным дыханием.