Dr. Berg - официальный русскоязычный канал Самая вредная еда для сердца (еще хуже, чем сахар!!)
🎯 Загружено автоматически через бота:
🛑 Оригинал:
📺 Dr. Berg - официальный русскоязычный канал — @DrEricBerg
📃 Оригинальное описание:
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Самая вредная еда для сердца – трансжиры. Что такое трансжиры? Где содержатся трансжиры? Каков вред трансжиров для организма, в частности, для сердца? Какие заболевания сердца может провоцировать употребление трансжиров и накопление их в организме? Лучшая профилактика инфарктов и инсультов – контроль того, что вы едите. Не допускайте попадания трансжиров в свою еду!
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Полезная колбаса
0:00 - самая вредная еда для сердца;
0:43 - последствия употребления трансжиров;
1:17 - трансжиры в рационе;
4:56 - “0 трансжиров“;
9:00 - как избежать трансжиров.
Самая вредная еда для сердца – трансжиры. Последствия употребления трансжиров:
– вред для сосудов;
– повышение риска инфаркта и инсульта;
– риск диабета 2 типа;
– риск инсулинорезистентности;
– риск рака;
– снижение ЛПВП;
– повышение ЛПНП;
– создают воспаления;
– создают аутоиммунные болезни;
– бесплодие;
– дегенерация сухожилий и костей.
Когда речь заходит о трансжирах, имеют ввиду частично гидрогенизированное растительное масло.
Увеличение трансжиров в рационе на каждые 2% резко повышает риск инфаркта или смерть от инфаркта на 20-35%. Трансжиры очень вредны для сердца, потому что они становятся как бы частью ваших клеток. Сосуды твердеют и теряют эластичность.
Трансжиры официально запрещены. Но вы можете получать их косвенно, с мясом животных, которых кормили трансжирами.
Когда вы видите на этикетке надпись «инкапсулированная лимонная кислота», знайте – это комбинация лимонной кислоты и гидрогенизированного растительного масла, в котором есть транжиры.
Если вы пойдете в фастфуд ресторан, то, скорее всего, там будут транжиры.
Также есть лазейка, которая скрывается под формулировкой «0 транжиров». Допускается содержать 0,5 грамм трансжиров на одну порцию, чтобы можно было писать на продукте «0 трансжиров». Но это не значит, что трансжиров там нет.
Например, одна порция чипсов – это 2 столовые ложки. Наверняка, если вы едите чипсы, то не ограничитесь одной порцией. Соответственно, вы употребите много трансжиров, несмотря на то, что на пачке написано «0 трансжиров». Это только один пример. Поэтому внимательно читайте этикетки. Нужно знать состав того, что вы едите. А в ресторане заказывать только то, где точно не может быть трансжиров.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 4 марта 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2) #=0
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#трансжиры #трансжирыВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
67 views
0
0
1 month ago 00:14:51 1
Как длительное сидение убивает ваше тело и здоровье😲
1 month ago 00:00:41 1
Лучшее средство от жира на животе!
1 month ago 00:10:35 1
Как избавиться от кандидоза раз и навсегда👌
1 month ago 00:06:14 1
Лучший сорняк при артрите, подагре, остеоартрите. Снимет боль👍
1 month ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
1 month ago 00:05:21 1
Польза кофе, о которой вы не знали 👉 Поэтому нужно пить кофе!
1 month ago 00:15:22 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀 → 👤 Dr. Eric Berg - official Russian channel
1 month ago 00:07:32 1
5 самых лучших нутриентов от бляшек в сосудах. Атеросклероз.🙌
1 month ago 00:06:51 1
Интервальное голодание: Как правильно начать (русская озвучка)
1 month ago 00:06:30 1
Частое мочеиспускание по ночам? Исправьте это навсегда💥
1 month ago 00:02:59 1
Лечебные свойства одуванчика. Одуванчик - самый полезный сорняк в мире💥
1 month ago 00:07:14 1
Варикоз на ногах и сосудистые звездочки? Средство от варикоза №1👍
1 month ago 00:10:43 1
Пейте это каждый день и катаракты не будет 🙌
1 month ago 00:06:48 1
Как избавиться от гнойных пробок в горле навсегда? 🧐
1 month ago 00:05:05 1
Польза яблочного уксуса: новые данные💥
1 month ago 00:16:07 1
Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил🙌
1 month ago 00:03:17 1
Сахарозаменители: чем вредны? Вся правда о сахарном спирте! 📣
1 month ago 00:12:13 1
Главные симптомы дефицита витамина В1: причины, последствия👀
1 month ago 00:09:53 1
Средство №1 от приступов подагры, которое есть у каждого👍
1 month ago 00:03:24 1
Польза хлорофилла. Вот почему нужно есть овощи и зелень! ✅
1 month ago 00:13:38 1
Топ-7 продуктов для детоксикации печени💥
1 month ago 00:09:51 1
Что будет, если отказаться от кофе на месяц? Отказ от кофеина☕️
1 month ago 00:10:25 1
2 недели без сахара – и вы не поверите, что произойдет...🤐
1 month ago 00:06:09 1
Как убрать живот и похудеть максимально быстро? 7 советов🔥