Как развернуть на спину используя только один рычаг? Перевороты на удержание самбо \ сила партера

В этом видео мы разберем необычный переворот на удержание с положения, когда соперник на животе. Напишите в комментариях название этого приема, если вы знаете Ученики школы “СИЛА ПАРТЕРА“ уже внедряют новые приемы в свою технику. Все онлайн курсы, переходите и узнавайте подробности: Рычаг локтя - Рычаг колена - Ущемление ахиллового сухожилия - Боевое самбо - ОФП “Силовая выносливость“ - 17 б