Все Упражнения для СУСТАВОВ в Одном Видео! Суставы Как Новенькие.
Когда мы проснулись, сразу надо сделать гимнастику для суставов, (в идеале, конечно и на ночь). Для этого нам нужно несколько упражнений прямо в кровати.
Разработаем наши суставы с утра, потому что бегать, прыгать, догонять - это наша задача, а не просто сидеть на одном месте и говорить, что болят коленки.
Смотрите весь комплекс упражнений в видео
●●● Поддержать канал или задать интересующий вас вопрос:
Смотрите и читайте меня в Соц Сетях -
●Телеграм -
● Вконтакте -
● Tik Tok - @vsostrovski
● Одноклассники -
● Дзен Яндекс -
● Рутуб -
#суставы #суставнаягимнастика #йогадлясуставов #упражнения #ВиталийОстровский
Данный канал является информационным ресурсом. Информация, предоставленная на нем,
в том числе и медицинская, не предназначена для использования или применения в
диагностических или лечебных целях. Перед принятием каких-либо решений на
основании этой информации, пожалуйста, обратитесь к сертифицированному специалисту
за оценкой вашего состояния здоровья и за получением рекомендаций.
Виталий Островский не несёт ответственность за повреждения, травмы и любой ущерб,
полученные в результате любых действий, основанных на информации, содержащейся на
этом сайте и в статьях, видеороликах, в частности
1 view
4423
1644
2 weeks ago 00:05:41 1
Окружающий мир 2 класс (Урок№30 - Россия на карте. Проектное задание «Города России».)
2 weeks ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
2 weeks ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
2 weeks ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
2 weeks ago 01:25:46 1
“Буря на море“: первый день марафона по мотивам И.К. Айвазовского
2 weeks ago 00:24:07 1
Подвижность тазобедренных суставов: для шпагата, выворотности и здоровья.
2 weeks ago 00:00:19 1
Интервальная тренировка на все тело! 30 сек работы/15 сек отдыха.3-4 круга #фитнестренер #осанка
2 weeks ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
2 weeks ago 00:05:59 1
АУДИОСКАЗКА, ФЕДИНА ЗАДАЧА, Н.НОСОВ
2 weeks ago 00:06:45 1
Упражнения для плечевого сустава от Анны Лихмановой
2 weeks ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
2 weeks ago 00:07:17 1
НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ | ПОПА-ОРЕХ | BUTT WORKOUT
2 weeks ago 00:10:40 1
Как помочь своему животу, позвоночнику, ногам: суставам, венам через брюшную аорту.
2 weeks ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
2 weeks ago 00:00:34 1
Осечкин: ФСБ вербует игиловцев и отправляет на задания в другие страны #shorts
2 weeks ago 00:11:25 1
ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.
2 weeks ago 02:11:09 1
Дмитрий Goblin Пучков: задача - выжить! Про цели Запада, Дудя, Галкина, котиков и инфантилов
2 weeks ago 00:18:24 1
СНИМЕШЬ ОЧКИ НАВСЕГДА.После этого упражнения зрение становится идеально четким. Сделай и увидишь все
2 weeks ago 00:00:00 1
23-25 задания ОГЭ по математике за 45 минут | Дядя Артём
2 weeks ago 00:04:19 1
РЭП про КОТА! Английские неправильные глаголы в песне ;) Изучаем языки не скучно - канал Лингвист
2 weeks ago 00:10:41 1
Как механически очищать почки? Упражнения при опущении почек и мочекаменной болезни
2 weeks ago 00:10:57 1
3 минуты от проблем с позвоночником Шишонина на каждый день! Гигиеническая гимнастика!