Меню на 1400 калорий. Меню для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1400 ккал

Похудела на 9 кг за 3 месяца, полностью привела тело в форму, избавилась от проблемных зон и целлюлита. Без голодовок. Без срывов. Ем вкусняшки каждый день. Обновляю гардероб. На подтянутой стройной фигуре любые обновки смотрятся идеально. Забирайте мое меню, приводите себя в форму и носите вещи, которые вы хотите, а не те, что вам подходят. Ссылка на видео Рецепт Овсяноблина по ссылке Как выглядят меню на день на 1300-1500 ккал. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ на НЕДЕЛЮ. МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ Меню на 1300 калорий. Меню для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1300 ккал БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ на ДЕНЬ 1500ккал. Дневник питания на 1500 ккал. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ для МАМЫ и РЕБЕНКА Подробнее о моем похудении, рецепты, рассуждения на тему похудения и правильного питания здесь https://dz