АСАНА №15. ГОМУКХАСАНА (ПОЗА КОРОВЬЕЙ ГОЛОВЫ). Йога асаны

- помогает достичь контроля над половым влечением; - благотворно влияет на все органы, связанные со свадхиштхана чакрой: почки, яички и др.; - излечивает судороги в ногах и делает мышцы ног эластичными; - хорошо раскрывает грудь, делает спину прямой; - увеличивает подвижность плечевых суставов; - работают все дорсальные мышцы. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - заболевания и травмы коленей, лодыжек, запястий, плечевых суставов. Плейлист асан для начинающих и для практиков йоги: ———————————————————————————————— «Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: ———————————————————————————————— Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф ———————————————————————————————— Стань частью Большой команды