Александр Яшанькин и Артем Диянов о тренировке ягодиц на гиперэкстензии (для девушек)

Александр Яшанькин (63 года;) 10 кратный чемпион мира ИФББ(мастера), 31 кратный чемпион России Артем Диянов чемпион мира по классическому бодибилди...