О курсе “Йога для начинающих“ | Люба йога

✅ Мой курс по йоге: ✅ Подпишись в телеграм: Программа курса для начинающих “ Первые шаги в йоге“ Для практики вам понадобится: коврик для йоги, удобная одежда, блоки, ремень для йоги и плед. Это курс я разработала для тех, кто хочет начать разбираться в йоге. Курс подойдет всем тем, кто хочет сделать первые шаги в сторону йоги. Развиваться, эффективно и без травм! Осознанный подход и внимание к деталям. Мой опыт практики 15 лет, опыт преподавания более 11 лет, сотни учеников обучаются и доверяют мне! Я хочу вас познакомить с миром Йоги! План курса❗❗❗ УРОК 1. Введение в практику. Что такое йога? Какой йогой мы будем заниматься? Что такое асана? Для чего нужно внимание? Точки контроля в практике и как с ними работать. Мои рекомендации по книгам йоги. УРОК 2. Сурья Намаскар – 2 вида . Как правильно выполнять. Заче