Учимся правильно дышать перед медитацией! Анулома-Вилома (Нади Шодхана)

Автор ролика: Анна Семёнова. Очень полезная пранайама (дыхательная техника, дыхание) для тех, кто занимается медитацией. Делайте её непосредственн...