Светлана Зарецкая - “Дисциплина ума как практика йоги“

“Когда начинаете практиковать медитацию, очень трудно остановить бесконечный поток мыслей. В Бхагават-Гите говорится: “Как только ты обретёшь контроль над своим умом, с помощью своего высшего Я, тогда твой ум и эго станут твоими союзниками. Но неконтролируемый ум ведёт себя как враг“. Патанджали завещал нам необходимость остановки “внутреннего диалога“«Читта вритти ниродха» - прекращение колебании волн ума. Шантидева предупреждает нас о необходимости сохранять бдительность в отношении деятельности своего ума: “Даже долгое чтение мантр и умерщвление плоти не принесут плода, если ум отвлечен на нечто иное“ ☀Постоянная бдительность и дисциплина ума в повседневной жизни - есть практика йоги.☀ Известно, что наши мысли обладают способность к материализации, поэтому очень важно постоянно отслеживать свои мысли. Всем известна пословица: “Посеешь мысль - пожнёшь поступок, посеешь поступок - пожнёшь привычку, посеешь привычку - пожнёшь характер, по