Здоровая САМООЦЕНКА и ЛЮБОВЬ к СЕБЕ: ультимативный гайд (причина, анализ и способы повысить свою самооценку). Канал: «Евгения Стрелецкая».
- 1. Самооценка - это не только то, что мы думаем о себе, но и отношение к себе, т.е. эмоции, которые мы по отношению к себе испытываем. Если вы испытываете по отношению к себе ненависть, стыд, отвращение, чувство вины - у вас заниженная самооценка.
- 2. Наша самооценка критическим образом зависит от того, как к нам относятся наши близкие. Если вас подвергают домашнему насилию (оскорбляю, чмырят, постоянно говорят что неудачник и прочее), то у вас априори будет заниженная самооценка.
Выход тут может быть только один: сменить окружение на благоприятное. Остальное не поможет.
- 3. Есть 2 вида заниженной самооценки - именно ненависть к себе с конкретными точными негативными убеждениями (среди которых выделяется случай с историей, когда например кто-то обзывал, и привычка ругать себя лень) и нехватка позитивных представлений о себе.
- 4. Самооценка включает в себя несколько секторов. Для удобства можно выделить красоту (внешность), ум, достижения, характер, изюминки.
- 5. Как формируется самоо
102 views
280
40
5 months ago 00:30:14 1
УБЕРИ ТУХЛЯК ИЗ ЖИЗНИ!!! | НАЧНИ С ОЧИЩЕНИЯ ТЕЛА! НЕБЕСНАЯ МАТКА ЭНЕРГИИ | НАТАЛЬЯ ГРЭЙС #мотивация
5 months ago 00:43:30 1
Почему не стоит жалеть о прошлом? Кому можно и нельзя доверять? Перемены и безопасность - иллюзия
5 months ago 00:29:02 1
Я чувствую тихий ужас. Ложь и прошлое - источники страданий и болезней. Обрести фундамент личности
5 months ago 00:44:36 1
Узнай Свои Истинные Ценности. Кто же я настоящий на самом деле? В чем моя ценность? 18+
5 months ago 00:00:00 4
НАЙДЁМ ПОДХОД! У меня БАР. Как с ним жить и как лечить? Фармакотерапия / КПТ / Группы / IPSRT
5 months ago 01:40:16 1
Шуров. Разбор пороков и болезней. Где норма и патология. Что делать ?
5 months ago 01:37:25 1
САМООЦЕНКА. ПОЧЕМУ ВАЖНО ГОВОРИТЬ О СЕБЕ ТОЛЬКО ХОРОШО И НЕ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ НИ С КЕМ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС
5 months ago 01:52:09 1
Бесплатный Ликбез как работать с самооценкой. Хасай Алиев. Метод Ключ
5 months ago 01:11:03 1
САМОПОМОЩЬ ПРИ ПЛОХОМ САМОЧУВСТВИИ. ПОЧЕМУ ОПАСНО ПОГРУЖАТЬСЯ В НЕГАТИВ. ЛЕКЦИЯ Н. ГРЭЙС #мотивация
5 months ago 00:13:48 1
Как гарантированно получить приглашение на свидание? Техника «Рисование картинки»
5 months ago 00:28:43 1
А. Ракицкий. Установка на отказ от курения. Сеанс гипноза.
5 months ago 00:11:44 1
Дед Отказал Трансгендерам🏳️🌈 | Онлифанки Возмущаются на Подкасте👩🦰❤️
5 months ago 00:17:01 1
Искаженное Мышление при Депрессии
5 months ago 00:08:44 1
БЕЗ ПРЕЛЮДИЙ #102. Татьяна Вихрова
5 months ago 00:24:08 1
Два шага к исправлению НИЗКОЙ самооценки у взрослых//реальные истории клиентов
5 months ago 01:08:28 1
ИСЦЕЛЕНИЕ ЧЕЛОВЕКОМ. ОТКУДА БРАТЬ ЭНЕРГИЮ И ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ? НАТАЛЬЯ ГРЭЙС #энергия #исцеление
5 months ago 00:20:50 1
Как защищать границы в отношениях// Чтобы тебя ценили и уважали...
5 months ago 00:06:31 1
Все девушки имеют недостатки! Даже самые прекрасные - всего лишь девушки!
5 months ago 00:44:17 1
ПОЧЕМУ ПЛОХОЕ И ХОРОШЕЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО К ВАМ ВЕРНЁТСЯ. ЗАКОН СПРАВЕДЛИВОГО ВОЗДАЯНИЯ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС
5 months ago 00:15:26 6
Мощная Медитация на Достижение Цели
5 months ago 00:13:17 1
Когда поймешь ЭТУ простую мысль — увидишь невероятные результаты!
5 months ago 00:44:06 1
ВИКТОРИЯ ШИДЛОВА - Как полюбить себя? Как повысить самооценку? Психология #ПодкастДимова
5 months ago 00:14:53 1
Как сохранить здоровые отношения надолго / Анетта Орлова