Высокий ряд в положении сидя без груза

Неврология // #Неврология Сядьте на стул, вытянув руки перед собой на уровне груди и сжав руки в кулаки. Когда будете готовы, отведите локти назад, держа предплечья параллельно полу, а локти на уровне плеч. Затем выпрямите руки обратно в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Спина #Начинающий #Стул #Циркуляция #Разгибание #Сгибание #Независимый #Вытяжение #Втягивание #Плечо #Плечевой_пояс #Сидение___стул #Сила___выносливость_контроль