Весна - время вдохновения и надежд для абсолютного большинства людей, но есть те, кто в основном ощущает приближение паники и нервного тика при слове «экзамены». Почему ЕГЭ внушает такой страх? Как готовиться и сохранять спокойствие (вместе с последними нервными клетками)? Как справиться с тревогой перед экзаменом и во время него? Что делать, когда думаешь, что ничего не знаешь? И что делать, если пришли не те баллы, на которые рассчитывал?
Тема неспроста заинтересовала наших журналистов медиалаборатории БиоТеха - выпускников 2024 года. Эту программу они сняли для тех, кому так же, как им нужна поддержка и ответы на тревожащие вопросы. Своими историями поделились выпускницы, которые уже сдали ЕГЭ (а кто-то даже дважды!), а советами и лайфхаками - психолог Юлия Наимова, не один год работавшая в школе, и Виктория Луковская, репетитор с многолетним опытом подготовки учеников к этому экзамену.
0:00 Конец света или обыкновенный экзамен?
3:45 Как организовать себе психологическую помощь и кто сможет ее оказать?
5:29 Родители и выпусакники. КТо паникует сильнее?
9:09 Страх перед ЕГЭ Из чего состоит и как побороть?
11:03 Приоритеты
14:00 Как принять, что всё знать невозможно?
18:26 Выгорание и дозирование
19:33 «Ты делаешь недостаточно!» Как нас шантажируют наши знания
23:07 Перед экзаменом. Что делать, а чего не делать?
24:04 Абсолютное расслабление после абсолютной самоотдачи. Как вернуться к работе?
25:23 Мотивация. Что делать, когда ничего не хочешь...
28:55 Если пришли не те баллы. План В, С и D
Музыка: Motivate by Wavecont |
Music promoted by
Creative Commons CC BY-SA 4.0
2 views
1185
362
9 months ago 00:34:00 7
ЕГЭ, сдавайся!
10 years ago 00:06:07 4.6K
Как я буду сдавать ЕГЭ
7 years ago 00:03:22 6K
КАК Я - СДАВАЛ ЕГЭ
5 years ago 00:02:39 1
ЕГЭ, сдавайся! (16+)
5 years ago 01:32:12 1
Как директор ЕГЭ сдавал
7 years ago 00:02:36 56
ЕГЭ.
4 years ago 00:02:56 47
ЖЕЛЕЗНОГОРСКИЕ РОДИТЕЛИ СДАВАЛИ ЕГЭ
12 years ago 00:02:36 10
егэ.avi
7 years ago 01:41:21 15
ЕГЭ, сдавайся. Пробный ЕГЭ по математике. Вебинар 2
7 years ago 00:02:40 33
Сдавай ЕГЭ честно!
9 years ago 00:03:46 130
Уральские пельмени: Как дети сдавали ЕГЭ
6 years ago 00:03:08 138
КАК Я СДАВАЛА ЕГЭ | АНИМАЦИЯ
7 years ago 00:09:36 320
КАК МЫ СДАВАЛИ ЕГЭ!
9 years ago 00:03:32 113
Сдавать или не сдавать ЕГЭ и ОГЭ по английскому?
7 months ago 00:05:17 17
Как я сдавала ЕГЭ
1 year ago 00:06:40 41
Не сдавай ЕГЭ по химии 2024! | Екатерина Строганова
1 year ago 00:31:40 60
ЭТУ ТЕМУ нужно знать каждому, кто будет сдавать ЕГЭ по литературе 2024 | ЕГЭLAND