Кето против высокоуглеводной диеты: потеря мышц вместо жира?
Для записи на персональную консультацию:
Почта: @ Телефон: 380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство»
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
Кето-диета считается панацеей от ожирения и ей приписывают всяческие необыкновенные свойства, которые улучшают здоровье в целом. В то же время, появляются новые исследования, которые открывают новые детали, неблагоприятные для человеческого здоровья. В этом видео рассказ об исследовании сравнения кето -диеты, основанной на продуктах животного происхождения, и высокоуглеводной растительной диеты. Вы узнаете, на какой диете быстрее снижается вес и на какой диете вес снижается за счет мышц, а на какой за счет жира.
В конце даны рекомендации по избеганию нежелательной потери мышц при диете.
Таймкоды:
0:00 Инсулино- углеводная модель ожирения. Что такое углеводы.
6:37 Исследование : кето-диета против растительной высокоуглеводной/низкожировой диеты. Где меньше употребляется калорий.
12:26 Оказалось, что на кето-диете люди ели больше, чем на высокоуглеводной
14:57 Почему на кето-диете люди едят меньше
16:40 На кето-диете люди теряли больше веса, чем на высокоуглеводной вопреки тому, что ели больше.
17:24 Объяснение почему на кето -диете больше сбрасывали вес: на кето люди теряли мышцы, а на растительной - жир
19:09 Итог исследования : на кето ели больше, но теряли больше массы. Потеря массы на кето за счет мышц, на высокоуглеводной -за счет жира.
19:53 Объяснение результатов исследования. Почему при кетогенной диете страдали мышцы.
24:22 Вывод. Что делать, чтобы не уменьшалась мышечная масса при кето-диете
Ссылка на исследования:
Кетогенная диета индуцирует мышечную атрофию у мышей
1 view
40
10
1 month ago 01:41:42 1
«А знаешь, все еще будет»: Лолита, Манижа, Тарасова и поклонники об Алле Пугачевой
1 month ago 00:57:56 1
ПРОТЕСТ СТУДЕНТОВ РГГУ ПРОТИВ ЦЕНТРА ДУГИНА ИМЕНИ ИЛЬИНА / ДАРЬЯ БАГИНА, ОЛЬГА СЕРИКОВА
1 month ago 00:12:34 1
Система против Путина | Как это может случиться (English subtitles) @Max_Katz
1 month ago 00:38:24 1
Новая зачистка села. Сельский час # 203(Игорь Абакумов)
1 month ago 00:10:09 1
Росгвардейцам, которые напали на детского тренера по рукопашному бою, вынесен приговор
1 month ago 00:05:42 1
Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
1 month ago 01:00:22 1
ДИВИЗИЯ СС «ЯРОСТЬ БЕРСЕРКОВ». Документальный фильм
1 month ago 00:32:19 1
Смертельная инфекция угрожает США, массовые аресты в Нью-Йорке
1 month ago 00:53:11 1
Афганская война / Почему СССР ввёл войска в Афганистан / Уроки истории / МИНАЕВ
1 month ago 00:33:57 1
“Путин - из моли, из мыши сделанный в тигра“ - Нина Хрущева #вТРЕНДde
1 month ago 01:01:51 1
Вьетнамская война / История позора США во Вьетнаме / Уроки истории / МИНАЕВ
1 month ago 00:28:10 1
Россия против мигрантов / Мусульмане / Христиане
1 month ago 00:04:52 1
ПРОЕКТ «МОМЕНТЫ ВРЕМЕНИ». ВЫПУСК №330: «СВИДЕТЕЛЬСТВО О СМЕРТИ ЕВРОПЫ»
1 month ago 00:00:41 1
Майнкрафт POV: Пытаешься Найти Вещь В Инвентаре 🤣 / Minecraft Угар
1 month ago 00:05:08 1
Adriano Celentano Любимая песня Челентано (высочайшая энергетика, на мой взгляд)
1 month ago 00:21:24 1
ПАРАЗИТЫ уйдут навсегда, нужно съесть…
1 month ago 00:05:01 1
Притча о Человеке и отравленной воде.
1 month ago 00:03:17 1
“ТОНКАЯ НАТУРА“. ПЕСНЯ ПЕРЕВОРАЧИВАЕТ ДУШУ! Автор и исполнитель песни - Светлана Копылова
1 month ago 00:01:34 1
Автомат танка Т-72 против заряжающего на Абрамсе, Леопарде и т.д. Кто быстрее?
1 month ago 01:05:44 1
ВНУТРЯНКА АЙТИ: Как здесь все проебываются на самом деле
1 month ago 00:22:56 1
10 НОВЕЙШИХ ФИЛЬМОВ 2024 ГОДА, КОТОРЫЕ УЖЕ ВЫШЛИ В ХОРОШЕМ КАЧЕСТВЕ!
1 month ago 01:12:58 1
Психология серийных yбийц. Смeртная кaзнь и интерес к true crime. Психиатр Василий Бейнарович
1 month ago 00:10:38 1
КАК ЗАКРЫТЬ РЕШЕНИЕ СУДА - ПРОСТО, раскрываем ТАЙНУ ....
1 month ago 00:09:07 1
140 BPM BATTLE׃ СОНЯ МАРМЕЛАДОВА ВСЕ РАУНДЫ(+ ТЕКСТ)