Самая вредная еда для сердца (еще хуже, чем сахар!!)😲
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Самая вредная еда для сердца – трансжиры. Что такое трансжиры? Где содержатся трансжиры? Каков вред трансжиров для организма, в частности, для сердца? Какие заболевания сердца может провоцировать употребление трансжиров и накопление их в организме? Лучшая профилактика инфарктов и инсультов – контроль того, что вы едите. Не допускайте попадания трансжиров в свою еду!
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Полезная колбаса
0:00 - самая вредная еда для сердца;
0:43 - последствия употребления трансжиров;
1:17 - трансжиры в рационе;
4:56 - “0 трансжиров“;
9:00 - как избежать трансжиров.
Самая вредная еда для сердца – трансжиры. Последствия употребления трансжиров:
– вред для сосудов;
– повышение риска инфаркта и инсульта;
– риск диабета 2 типа;
– риск инсулинорезистентности;
– риск рака;
– снижение ЛПВП;
– повышение ЛПНП;
– создают воспаления;
– создают аутоиммунные болезни;
– бесплодие;
– дегенерация сухожилий и костей.
Когда речь заходит о трансжирах, имеют ввиду частично гидрогенизированное растительное масло.
Увеличение трансжиров в рационе на каждые 2% резко повышает риск инфаркта или смерть от инфаркта на 20-35%. Трансжиры очень вредны для сердца, потому что они становятся как бы частью ваших клеток. Сосуды твердеют и теряют эластичность.
Трансжиры официально запрещены. Но вы можете получать их косвенно, с мясом животных, которых кормили трансжирами.
Когда вы видите на этикетке надпись «инкапсулированная лимонная кислота», знайте – это комбинация лимонной кислоты и гидрогенизированного растительного масла, в котором есть транжиры.
Если вы пойдете в фастфуд ресторан, то, скорее всего, там будут транжиры.
Также есть лазейка, которая скрывается под формулировкой «0 транжиров». Допускается содержать 0,5 грамм трансжиров на одну порцию, чтобы можно было писать на продукте «0 трансжиров». Но это не значит, что трансжиров там нет.
Например, одна порция чипсов – это 2 столовые ложки. Наверняка, если вы едите чипсы, то не ограничитесь одной порцией. Соответственно, вы употребите много трансжиров, несмотря на то, что на пачке написано «0 трансжиров». Это только один пример. Поэтому внимательно читайте этикетки. Нужно знать состав того, что вы едите. А в ресторане заказывать только то, где точно не может быть трансжиров.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 4 марта 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2) #=0
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#трансжиры #трансжирыВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
243
66
4 months ago 01:19:42 1
Типология СССР. Часть 1.
4 months ago 00:06:25 1
Электричество и газ как источники возможной опасности | Классные часы и ОБЖ #31 | Инфоурок
4 months ago 00:01:00 1
Почему Европа завозит мигрантов? #маркарян #подкаст
4 months ago 00:13:32 1
ВРАЧИ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНЫ. ЗАБЫТЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ
4 months ago 00:10:03 1
Вода из твоей скважины вредит здоровью? Фатальные ошибки эксплуатации...
4 months ago 00:01:07 1
У меня стала плохая память что делать ⛔ Синоним концентрация
4 months ago 00:07:37 1
Самый большой самолет на водородном двигателе совершил первый полет
4 months ago 00:01:19 1
🤒 БОЛИТ КОЛЕНО КАКАЯ МАЗЬ ПОМОЖЕТ ✔ ВОССТАНОВИТЬ КОЛЕНИ СУСТАВЫ
4 months ago 00:01:37 1
🍕 Нужны препараты для похудения 😎 Сбрось лишнее сайт
4 months ago 00:01:01 1
Самый опасный остров в мире. Змеиный остров в Бразилии
4 months ago 00:26:00 1
Зачем народ травят? ГЛИЦИДОЛ вызывает рак и дело не только в пальмовом масле! Самые опасные продукты
4 months ago 00:00:57 1
Что на самом деле вызывает рак? #эндокринолог
4 months ago 02:00:38 1
10 правил ЗДОРОВЬЯ. Незнание их — дорога к социальному ДНУ!
4 months ago 00:00:46 1
Никогда НЕ РАССКАЗЫВАЙ Своим СОСЕДЯМ этого, Проверено на Личном опыте
4 months ago 00:01:12 1
Песня из мультфильма “Летучий корабль“. Частушки бабок-ёжек.
4 months ago 00:01:00 1
САМОЕ ОПАСНОЕ ОРУЖИЕ
4 months ago 00:03:17 1
Сахарозаменители: чем вредны? Вся правда о сахарном спирте! 📣
4 months ago 00:03:21 1
КАКОЙ АЛКОГОЛЬ СЧИТАЕТСЯ САМЫМ ВРЕДНЫМ ПО МНЕНИЮ УЧЕНЫХ ?
4 months ago 01:32:19 1
Они стоят за всем! Посвящённый о реальных правителях нашего мира и создателях человека — Влад Фридом
4 months ago 03:03:17 1
КЛАССНАЯ НОВИНКА! СПЕЦИАЛЬНО НАШЁЛ ПЛОХУЮ ДЕВУШКУ, ЧТОБЫ НАСОЛИТЬ МАМЕ! Очень плохая невеста
4 months ago 00:06:00 40
Папа наказал за плохие оценки [All sex, Teen, Анал, Porno, Инцест, Incest, Красотка, Milf, Мамка, Жесткое, Anal, Молодая]
4 months ago 01:34:34 3
Матвейчев о тайне демографии
4 months ago 00:02:12 1
ОПАСНЫЕ ВОДЫ - Финальный Русский трейлер (2024) Фильм Ужасов HD
4 months ago 01:30:38 1
МЕЧТАТЬ НЕ ВРЕДНО | УСПЕШНЫЙ БИЗНЕСМЕН ВСТРЕТИЛ СВОЮ ПЕРВУЮ ЛЮБОВЬ СПУСТЯ 10 ЛЕТ | МЕЛОДРАМА