ТАБАТА с Кристиной Бобрецовой / выпуск 12

⏰ ТАЙМИНГ: 20“/10“ 👟 НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ: степ 1 - ПРЫЖКИ [через степ] 2 - ВЫПРЫГИВАНИЯ ИЗ ПЛАНКИ [с опорой на степ] 3 - УЗКИЕ ОТЖИМАНИЯ [от степа] 4 - ПООЧЕРЁДНЫЕ ПОДЪЁМЫ [на степ] 5 - “ЗВЁЗДОЧКА“ [в статике] 6 - ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК [одной ногой] 7 - ПОДЪЁМ НОГ С РАЗВЕДЕНИЕМ [через степ] 8 - ОТВЕДЕНИЯ НОГ В ПРЫЖКЕ [под отрицательным наклоном] 💪 Выполняй, выкладывай свою тренировку, отмечай меня и ставь хэштег #одобрено_Кристиной! ДЕРЕВО ХЭШТЕГОВ: #табата #tabata #ВИИТ #HIIT #фитнес #fitness #спорт #sport #домашние_тренировки #home_workout #работа_над_собой #workout #здоровье #health