Антон Епифанов о Правило (не путать его с Пик или Альфагравити)

Врач-невролог и мануальный терапевт Антон Епифанов👍🏼 с моей родины. Все классно сказал о Правило -> не путайте его с ПиК и Альфагравити. Антон немного не разъяснил эффект от правило: там сложно расслабиться😂 Создается жесткое «вытяжение» - мышцы сопротивляются этому воздействию и расслабляются только уже совсем от усталости на уровне клеточном. Что ведет затем к неадекватным нагрузкам на суставы. Вцелом работа на Правило тяжелая физически. Непонимаю смысла огромного на нем заниматься. По мне так бестолковое занятие с точки зрения восстановления осанки точно или какогото оздоровления. Оно может давать только мгновенное «улучшение» состояния и дальше все. Никак не поможет сбалансировать каркас и прокачать его стабильность. Смотрите видео👆 и делитесь им. ПС: Альфагравити (ПиК) тотально отличается по принципу действия на физику.