Отжимания от пола с колен

Облегченный вариант отжиманий для тех кто только начинает или для девушек, которые хотят поддерживать форму, но не стремятся к высоким физическим возможностям. ОСНОВНАЯ НАГРУЗКА ЛОЖИТСЯ НА: - Большие грудные мышцы. ОСНОВНЫЕ НЮАНСЫ: - Корпус выпрямлен в одну линию с бедрами. - Руки ставятся на пол шире плеч. - При опускании старайтесь коснуться грудью пола. - При опускании локти расходятся в стороны. МОЙ ИНСТАГРАМ: #ДенисБосовТренер #ТренерРостов #ДенисБосов #DenisBosov #результат #ростов #фитнес #спорт #допосле #доипосле #техникаупражнений #yourfitnessguide #goodmorning #benchpress #denisbosov #alexfitness #exercise #fitness #rostov #squat #bob