Без железа! Как накачать ноги!FL#2

Как накачать ноги без железа! Скажу сразу ты пожалеешь, потому что будет жечь! На следующий день твои ноги не смогу нормально ходить, почему? Потому что они будут болеть! Но это означает, что ты хорошенько прокачал свои ноги! Мышца ног самая большая мышца в человеческом теле и разумеется их прокачка будут намного длительной и усердной!!!