Зачем делать зарядку каждое утро. Гимнастика для суставов.
💥ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ КАЖДОЕ УТРО. 💥ГИМНАСТИКА ДЛЯ СУСТАВОВ.
🔸️Зарядка- это гимнастика для суставов. В каждом сгибателе-разгибателе не менее 100раз повторений, чтобы вырабатывалась синовиальная жидкость для смазки и питания хрящей и суставов.
И обязательно приём хондропротекторов, которые восстанавливают подвижность суставов, снимают боль.
🌿Хондропротекторы: Глюкозамин НСП и Хондроитин НСП.
Ставь ❤️, подпишись чтобы узнать больше 👇
@vladimirbernikovich
#зарядка #гимнастикадлясуставов #каждоеутро #владимирберникович #vladimurbernikovich #зож #синовиальнаяжидкость #подвижностьсуставов
1 view
48
9
3 weeks ago 00:21:27 1
Едем с геологами в Магадан – тайга, медведи и камни
3 weeks ago 02:07:42 1
Слава КПСС — о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбоме
3 weeks ago 00:30:58 1
Бог Наделил Нас Силой - Вот Как Пользоваться Ей | С Вами – Всё Могущество Вселенной | Эрнест Холмс
3 weeks ago 00:08:50 1
Как мир Люцифера влияет на сознание человека
4 weeks ago 00:19:16 1
Мой прогресс в музыке ЗА 5 ЛЕТ!(а есть ли он?)
4 weeks ago 00:12:11 37
5 лучших упражнений для лица, которые сделают его красивым и молодым
4 weeks ago 00:10:02 3
Татьяна Поль: Секреты общения с ребенком. Практические шаги к тому, чтобы ребенок понимал и доверял
4 weeks ago 00:15:51 1
ЦБ повысил ключевую ставку до 21%! Стагфляция неизбежна? Как спасти активы? / Рынки
4 weeks ago 00:03:27 1
ТОҚАЕВ БАСТАҒАН БИЛІК — БАНДИТТЕР❗️
4 weeks ago 00:00:58 1
Я считаю, что я недостойна любви | Анетта Орлова #shorts
4 weeks ago 01:29:33 1
ЗАПРЕТ Сульянова и ЧЕЧЕНСКИХ БОЙЦОВ в ПОП ММА - Асланбек Бадаев о Шавкате, Чимаеве, Раисов, Резников
4 weeks ago 00:41:01 1
Пальмовое масло ВЕЗДЕ. Молоко: ГОСТ из ОТРАВЫ! Снято скрытой КАМЕРОЙ!
4 weeks ago 00:52:14 1
Как я делаю бусы на узлах?! и зачем это надо?!)
4 weeks ago 00:21:35 1
Новое во вращении Земли вокруг своей оси – Леонид Зотов | Лекции по астрономии | Научпоп
4 weeks ago 01:17:55 5
Святая инквизиция. Парни, которые зажигали
4 weeks ago 00:18:51 1
07 || Шесть причин почему морж самое странное животное на свете || Затевахин о Животных
4 weeks ago 01:32:00 1
Как стать богатым? Топ-10 НЕОЧЕВИДНЫХ ПРАВИЛ | Михаил Гребенюк
4 weeks ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
4 weeks ago 00:10:35 1
Зачем УНИЧТОЖИЛИ цивилизацию УРАЛА? Нашли ДРЕВНИЙ ГОРОД в Сибири!
4 weeks ago 01:16:09 1
«Почему ты выжила, а наши дочки нет?», — как выжить после нападения маньяка
4 weeks ago 00:59:37 1
Арестович: Мир Полудня начинается с людей Полудня. @detskie_nedetskie_voprosy
4 weeks ago 00:51:18 1
Зачем Гитлер напал на СССР ? / Второй Фронт. Часть 17
4 weeks ago 00:14:39 1
Зачем запретили одуванчик? 8 фактов о которых не знают врачи
4 weeks ago 00:02:30 1
Стихи о любви... “Я хороший, ты не сомневайся!“ Э.Асадов